食生活とダイエット
ダイエットブログを開設して早１年。
最近みなさまからのアクセスが増えてほんと
うれしい限りです。
産後太りのショックから、様々なダイエットを探求して
きたわけですが、今日は人はなぜダイエットをしたがるのか
ということを考えてみました。
独断と偏見に基づいて考えた結果
ダイエットとは
早寝、早起き、腹８分の３度の食事にちょっとのおやつ、適度な運動
ストレスを溜めない
要するに規則正しい生活のことをいうのではないかと
当たり前やんって思うけど、その当たり前のことができない環境
のストレスがダイエットしなきゃっていうベクトルに向いているのかも
しれません
なぜ、こんな話をするのかというと
最近の私は子どものリズムに合わせてかなり規則的になってきた
結果、全体的にストレスがなくなってきたのです。
体重とか劇的に減ったわけではないのですが、精神的な安定なのか
前ほどダイエットしなき！！とか、おなかいっぱい食べたい！
という欲求がなくなりました（いや、でも食べるのはやっぱり大好きっす）
ストレスは数え上げるとほんときりないです。
でも、とりあえず１週間だけで良いので
自分のできる範囲で規則正しい生活を心がけて、なるべく
自炊して、良く噛んで食べて（味の向こう側（笑）見て下さい
それでも、何も変化がなければモデダイでも買いましょうか
いやいや、またこのブログに戻ってきてくださいね♪
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アロエは、3600年もの昔から、その驚異のパワーは素晴らしいと認められ
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20. ガマンしないダイエット！ [ ☆ダイエット成功の秘密☆ ] 2007年01月28日 15:53
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23. 玄米でおうちゃく産後 ダイエット―シンプル・マクロビオティック 【産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫？ 】 [ 産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫？ ] 2007年01月28日 22:38
玄米に含まれる繊維質やミネラルを摂取することで
体のバランスを整える産後 ダイエット。
（玄米産後 ダイエットレシピ）
ごはんを玄米に切り替えるだけ。
味が苦手なら、白飯にまぜてもOK。
これだけ・・・・
他に玄米産後 ダイエットクッキーなるも...
24. モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開！ [ モデルダイエット方法 ] 2007年01月28日 23:20
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25. モデダイの方法はコレ！ [ モデダイの方法 ] 2007年01月28日 23:31
『モデダイ』の方法とは、おおまかにはたった２つのことを実行しただけなんです。?? チョコレートを一日２枚、必ずある時間帯に食べる。?? 夕食は満腹になるまで食べる。ただし調理法に若干の変化を加える。
26. ヒルズ ダイエット [ カリスマ モデル スーパー ダイエット チョコレート ] 2007年01月29日 00:28
◆ モデルのダイエット法を実践した結果、驚くべき体の変化が！私は、考えました。先輩方は、どうやって...
27. カリスマモデルのスーパーダイエット【モデダイ】遂に公開！ [ モデルダイエット早乙女唯 ] 2007年01月29日 18:06
モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開！モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではなぜ、あんなにスリムなのか？ 私がモデルなりたての頃、自分の体型にはそれなりに自信がありました。でも、ショーに出るプロモデル達の体型を初めて間近で見たとき、そんな...
28. 女性に生まれてきたからには・・・ [ お悩みＢｌｏｇ(ブログ) 《女性向け情報》 ] 2007年01月30日 14:27
頑張ってダイエットしてみたものの、出てて欲しいところの方が
先にやせていっちゃう。いったい何のためのダイエットやら・・・でも、こんなマニュアル見つけました！
「本当かな・・・？」と疑いつつも、ちょっと期待しています。
29. 産後ダイエットとは [ 産後ダイエットでやせる ] 2007年01月31日 12:23
はじめまして。いつも、楽しく拝見させて頂いてます。この度は、産後ダイエットでやせる！というブログを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。もし、不要の場合は、お手数ですが、削除してください。失礼します。
30. おいしく健康的にダイエット [ サラシア自然派クッキー ] 2007年02月01日 08:30
「おいしい」とこだけで作り上げました。小麦粉・油脂類・膨張剤一切ナシ！超低カロリーの感動クッキーでおいしくダイエット。
31. 産後ダイエットをする人はブログを作ってお金を稼いでみたら【産後ダイエット＠情報局】 [ 産後ダイエット＠情報局 ] 2007年02月01日 20:30
こんにちは。いつも応援ありがとうございます。感謝です♪
お恥ずかしい話、僕は少し前までメールの添付というのができませんでした。まぁ、はっきり言ってしまえば覚える気がなかったと言ったほうがいいですね・・・でも今は念願のブログが完成し、おまけにお金まで毎日入...
32. 花粉対策カスピ海ヨーグルト [ 花粉症＆アレルギーに負けるな！！ ] 2007年02月02日 12:38
いつもトラバ・コメント有り難うございます。花粉症対策 カスピ海ヨーグルトのご紹介！カスピ海ヨーグルト純正種菌3セット組 花粉症対策のひとつとしてヨーグルトが注目されています。花粉症は特定の植物の花粉に対して過剰に反応してしまうアレルギーでこのアレルギーは私....
33. 腹筋をギュッと締めたい人は必見！ [ 腹筋割れる会 ６つに割れる方法伝授サイト ] 2007年02月04日 09:36
ブヨブヨたるんだお腹、ギュッと締めて割ってみたくありませんか？ブルブルする器具もプロテインも全然効果ないし、やっぱり毎日腹筋しないと・・・でも続くわけないよなぁ。そんな方は必見です！この方法なら忙しいサラリーマンでも男女も問いません。もうつまめるお腹から...
34. なぜダイエットに成功できなかったのか？ [ 簡単・確実に美しく痩せるダイエットはこれだ ] 2007年02月05日 00:30
■『あなたは、どうしてやせられないか知っていますか？』その秘密を知りたければまずこちらをクリック昨年、キリンビール株式会社が調査したところによると、【【【女性の６５％】】】が、『自分のことを太っている』と回答したそうです。そして、実際にダイエットをしたの...
35. キャベツダイエット おもいっきりテレビ＠メタボリック情報 [ メタボリックシンドロームからの脱出 ??ダイエットへの道?? ] 2007年02月05日 19:12
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39. 妊娠中と授乳中のママ（プレママ）へ♪??赤ちゃんによくない食品一覧 [ 産後ダイエット☆産後ダイエット成功法 ] 2007年02月07日 17:43
産後ダイエット・・・産後ダイエットを、もう妊娠前、または出産前から計画している、必ずやろうと決心している、といったママ、プレママも多いことと思います♪そこで、産後ダイエットでも必要だけれども、特に??母乳を赤ちゃんにあげているママ??妊娠中のプ...
40. 産後太りは骨盤を閉めればやせていきます！【産後ダイエット＠情報局】 [ 産後ダイエット＠情報局 ] 2007年02月08日 00:42
こんにちは。いつも応援ありがとうございます。人気ブログランキング上がってきました。感謝です♪
産後ダイエットを成功させるには、骨盤を閉めればやせられるの？そうですね。あるものを使うといいですよ！あるものって？
41. 産後ダイエットで綺麗に♪??産後ダイエット情報?? [ 産後ダイエットで綺麗に♪??産後ダイエット情報?? ] 2007年02月09日 16:52
突然のトラックバック失礼いたします。
ご迷惑かと、とても心配なのですがどうぞよろしくお願いいたします。
42. 遂に公開！ [ モデルダイエット ] 2007年02月10日 10:31
モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開します！モデルに大食漢が多いのは有名な話ですが...
43. 産後ダイエットをしましょう [ 産後ダイエット ] 2007年02月11日 17:20
「産後 ダイエット」「産後 ダイエット」をしましょう。「産後 ダイエット」と聞いて、え！？と思いませんか？やっと出産が終わったのに！ってね。実は、「産後 ダイエット」をするという事は、やせる「チャンス」なんです。出産後は、体が元のスタイルに戻ろうとしています...
モニター106人全員が、10日間で５kgのダイエットに成功！初公開！ 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット！
45. 産後ダイエットとは [ 産後ダイエット ] 2007年02月12日 14:15
「産後ダイエット」とは
「産後ダイエット」とは
産後にする、ダイエットのこと。そのままですけどね。
「産後ダイエット」をする。
ここで、気をつけなければならない事があります。
何かって言うと、「産後ダイエット」という事は・・・
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46. タレントにもウワサのダイエット法知りたくないですか？ [ 簡単・確実に美しく痩せるダイエットはこれだ ] 2007年02月13日 18:31
短時間で１０ｋｇ以上やせたいなんて簡単なことなんです。短時間で１０ｋｇ以上やせたいなんて簡単なことなんです。食べなければいい？いいえ、それではリバウンドしてかえって太ってしまうのです。このダイエット法は食事はしっかり食べなくてはいけません。無理をしても続...
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49. 食事で気をつける事 [ アンチエイジングへの道（アンチエイジングとは？） ] 2007年02月15日 01:00
こんにちわ。［アンチエイジングへの道（アンチエイジングとは？）］のakiです。デトックスに必要なことは何でしょうか？サプリメント？ゲルマニウム温浴？エステ？それらも必要でしょう。しかし、お金をかけずに私たちの生活の中のほんのちょっとした工夫で、デトックスで.....
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ダイエットに失敗してきた方へ、こんな間違いをしていませんか？「ダイエットに成功する6つの法則」ホームページで、無料公開中！私も今心かけているのですが、体に優しい無理をしない食生活が最大のポイントになるでしょうね。管理栄養士が作ったダイエッ...
52. ダイエット＆健康オンラインショップ【お得な情報 ＰｉｃｋＵｐ！】 [ お得な情報ＰｉｃｋＵｐ！【お得な情報満載】 ] 2007年02月15日 11:21
＜お得な情報ＰｉｃｋＵｐ！【お得な情報満載！】＞ ☆ ∩∩ (*^▽^)σ お得な情報をいち早く入手しよう！┗━○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ∩∩ ダイエット＆健康オンラインショップ εε=(/^∀^)/ 【美・サイエンス】 ...
53. 大好評ダイエット方法【返金保障付】【宝くじ＠】 [ 宝くじ情報＠全国自治宝くじ館 ] 2007年02月16日 08:40
注目は、女性の永遠のテーマ、ダイエット☆男性も気になりますが・・。ある業界では、この情報スゴイらしく、 ↓ ごらんの通り。 【販売ランキング】 ★ダイエット部門１位 ~~~~~~~~~~~...
54. 糖分はいくら摂っても太らないって知ってました？ [ ブログもホームページもメルマガもいらない。 ] 2007年02月16日 19:16
しっかり食事をしながらダイエットすることが、とても簡単だって知ってました？
運動をまったくせずに体重を落とすことが、とても簡単だって知ってました？
アルコールをいくら摂っても太らないって知ってました？
巷に流れているダイエットの常識には、ウソが多すぎる...
55. 元モデルが教える簡単ダイエット ♪ [ リバウンドしない簡単ダイエット！ ] 2007年02月16日 23:17
はじめまして、楽しく読ませて頂きました＾＾ このたび、【リバウンドしない！モデルに習う、誰でも簡単ダイエット♪】のHPを作りました。よかったらぜひ遊びに来ていただけると嬉しいです(^-^)でわ失礼しました m_ _)m
56. 産後ダイエットの食事 [ 産後ダイエット ] 2007年02月17日 19:47
産後ダイエットの食事
産後ダイエットの食事
産後ダイエットの食事って？
思いがちですが・・・
「産後ダイエット」で一つ注意点
それは、「産後ダイエット」をしながら
授乳をしている。
と言う点です。
「産後ダイエット」で食事を減らさなきゃ・・・
と思...
57. モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開！ [ モデルダイエットブログ ] 2007年02月17日 22:33
モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではなぜ、あんなにスリムなのか？ 私がモデルなりたての頃、自...
58. 本当にやせる方法 [ 本当にやせる方法 ] 2007年02月17日 23:28
やせる方法は色々ありますが、このやせる方法を紹介するサイトでは、実際にやせる方法(体験者がいるやせる方法)だけを紹介。確実・簡単にやせる方法を見つけましょう！
59. モデダイ 口コミ [ モデダイ 口コミ ] 2007年02月18日 03:25
今人気・効果No.1のモデダイことモデルダイエットに挑戦中です。
60. クッキーダイエット [ ダイエット ビューティーライフ ] 2007年02月18日 07:48
クッキーダイエットとは、
食物繊維などを原料に混ぜて
低カロリーに仕上げたクッキーを
食事の...
61. モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開！ [ ] 2007年02月18日 22:05
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62. 本当にやせるダイエット [ 体質改造ゴールデンルールダイエット ] 2007年02月19日 12:02
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64. モデルしか知らない裏のダイエットマニュアルを初公開！ [ モデルダイエット法 ] 2007年02月20日 09:34
モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではなぜ、あんなにスリムなのか？
65. ビールは太る？ [ アサヒビール極上情報【アサヒビールが一番！】 ] 2007年02月20日 20:46
アサヒビール極上情報のホイメンです！
ダイエットに関係するビール情報のお届けです。
66. メタボリックとラーメンの汁 [ メタボリック防衛隊！ ] 2007年02月22日 18:19
メタボリックシンドロームに悩む皆さん、突然ですがラーメンは好きですか？私は当然大好きです。でもいつも疑問だったのですが、メタボリックシンドロームの人は、汁は残すんですかね？やはり塩分は控えめにしなくてはいけないので、普通に考えれば汁は残したほうが良...
67. 産後太りの原因って？【産後 ダイエットで綺麗ママ】 [ 産後 ダイエットで綺麗ママ ] 2007年02月24日 02:02
産後 ダイエットで綺麗ママ管理人のみやこです。
あなたにピッタリなあなただけの産後 ダイエットが見つかる事を祈って☆
【産後 ダイエットで綺麗ママ】の今回の課題は「産後太りの原因って？」ということについて少し話したいと思います。
産後太りの大きな原因の...
68. 遂に初公開！ファッションモデルのダイエットとは [ モデル体型ダイエット ] 2007年02月26日 06:39
私があなたに伝えるこのダイエット法は、モデル業界に長きに渡り伝わってきた絶対に太りようがない、究...
69. モデルダイエット、モデダイで 簡単に痩せます！ やせます！ [ モデルダイエット下半身 ] 2007年02月27日 04:46
私があなたに伝えるこのダイエット法は、モデル業界に長きに渡り伝わってきた絶対に太りようがない、究...
70. 簡単なダイエットのコツ [ 簡単ダイエット ] 2007年03月03日 01:37
モニター106人全員が、10日間で５kgのダイエットに成功！信じられません！あんなに食べて、これほど痩せられるなんて！
71. マイナス7キロ減成功！ [ 究極のダイエット！本気で痩せてやる ] 2007年03月04日 11:50
マイナス7キロ減成功！成功秘話明かします。
72. 自宅で簡単に脚を細くする方法【産後ダイエット＠情報局】 [ 産後ダイエット＠情報局 ] 2007年03月04日 20:53
いつも応援ありがとうございます。感謝です♪
自宅で簡単に脚を細くする方法を知りたい方は他にいませんか？
73. １ヶ月で１０キロやせる方法！??４ヶ月リバウンドなし継続中?? [ １ヶ月で１０キロやせる方法！??４ヶ月リバウンドなし継続中?? ] 2007年03月05日 15:51
１ヶ月で１０キロやせる方法！??４ヶ月リバウンドなし継続中??
74. 産後 ダイエット [ 産後 ダイエット ] 2007年03月08日 07:03
産後 ダイエットが簡単です！
75. １ヶ月で１０キロやせる方法！??４ヶ月リバウンドなし継続中?? [ １ヶ月で１０キロやせる方法！??４ヶ月リバウンドなし継続中?? ] 2007年03月12日 03:08
１ヶ月で１０キロやせる方法！??４ヶ月リバウンドなし継続中??
76. ビリーズブートキャンプをはじめて一週間 [ ビリーズブートキャンプをはじめて一週間 ] 2007年03月26日 16:00
ビリーズブートキャンプを10分続けただけでもうギブアップしそうな私です。エクササイズはまだまだ終らないというのにこんなんじゃどうしようもないです。ビリーはかなり大雑把なアバウトレッスンを見せてくれちゃったりしてます。同じエクササイズなのに左右の回数が違った...
77. 妊娠と腹筋の関係？＠産後ダイエット [ 産後ダイエット！産後ダイエット情報満載☆ ] 2007年04月16日 21:45
妊娠をすると当然お腹が大きくなりますよね！それって腹筋が伸びているんです。伸びて脂肪のついた腹筋をどうにかしたい！と、腹筋運動をすることもあるはず…でも、残念なことに腹筋運動だけではお腹の周りについた余分な脂肪をとることは出来ないのです…汗）...
78. 短期集中ダイエットの王道 [ マイクロダイエット ] 2007年04月21日 08:54
ダイエット食品の王道とも言うべき、マイクロダイエット。特に、短期集中ダイエットには、ドリンクタイプがおすすめです。
79. 部分 痩せダイエット！ [ 部分 痩せ ] 2007年04月25日 01:45
今すぐ部分やせしたい。そんなあなたに朗報です！
▼2,114名が成功した“部分やせ＆即やせ”その全貌を公開！からだのしくみを見事に応用した禁断のノウハウがついに解禁です。 “食べるほどやせる”不思議には実はこんな秘密が隠されていました。,114名がスリムでリバウン...
80. 【部分痩せダイエット】まだ間に合う！私と一緒に夏までに痩せよう！ [ 部分痩せダイエット ] 2007年05月09日 15:10
こんにちは。この度、部分痩せダイエット情報のＨＰを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
81. 足やせするために。足やせしたい方、必見！ [ 足やせするのにエステは必要ないです！足やせしたい方、必見！ ] 2007年05月13日 18:09
足やせは、ダイエットとは違って本当に簡単です。
エステに行く必要なんてありません！
足やせするために。足やせしたい方、必見！
82. 携帯ブログ 開設の案内【W'S専門ブログ】 [ W'S専門ブログ ] 2007年06月09日 15:50
はじめまして、【W'S専門ブログ】の管理人 瑞夢デザインです。
この携帯ブログは、女性向けに生活に密着した情報を提供しています。
携帯からのアクセスはもちろん、パソコン（閲覧のみ）からもアクセスすることができるのが特徴です。
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83. 絶対やせる！ [ 絶対やせる！ ] 2007年06月12日 21:11
こんにちは。この度、絶対やせるダイエット情報のＨＰを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
84. 【リバウンドしないダイエット】食事制限や運動をせずにやせたい！ [ リバウンドしないダイエット ] 2007年06月13日 11:31
食事制限や運動をせずにやせたい！体に負担を掛けず健康的にやせたい！”と願う、20代、30代の女性「あな...
85. 【部分痩せダイエット】まだ間に合う！私と一緒に夏までにやせよう！ [ 部分痩せダイエット ] 2007年06月23日 11:27
こんにちは。この度、部分痩せダイエット情報のＨＰを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
86. プロが教える！ アンチエイジング3つの裏技 [ 美肌 ] 2007年06月24日 04:08
若くて美しい肌を保つことは女性にとって永遠のテーマ……。 GyaOでは「アンチエイジング特集」の配信を開始した。この特集は、10年後もシミやシワのない美しい肌を保つためのエイジングケア方法を「スキンケア」「マッサージ」「グルメ」3つの観点から、プロが教える動...
87. 食事制限なし！簡単な部分やせダイエット [ 部分痩せ ] 2007年07月03日 12:18
簡単なカロリーコントロールでダイエット食品より部分やせする方法
ダイエット食品より痩せて簡単にカロリーコントロールする方法は体質改善
誰よりも早く部分やせダイエットに成功する方法をあなたに教えます！！
88. ほとんど何もしなくてもよい方法が出ました [ 流行のＦＸで稼ぐ！ ] 2007年08月02日 22:15
前回、初心者でもできたシステムトレードの情報をお知らせしました。私は前回紹介した方法で、何とか生活できるレベルのおこづかいを稼ぐことができるようになったのですが、つい最近、FXで稼ぐための新情報 ⇒ FXって何？ってレベルの、ほぼ100%のサル達が出来た...
89. 下半身ダイエットは生活習慣から [ ] 2007年08月12日 22:46
下半身ダイエットはダイエットでも結果の出しにくい部位ですが、下半身ダイエットを成功させるには、正しい方法を知ることが大切と言えます。太ももダイエットには簡単に摂取できるダイエットサプリメントや太ももダイエットに適応した器具などもそれなりに有効ですが、や...
90. 下半身ダイエットの始め方 [ ] 2007年08月12日 23:00
下半身ダイエットの取り組み方は、通常のダイエットと違います。食事制限などでは効果が出にくいからです。どんなダイエットでも正しい食生活が必要ですが、特に下半身ダイエットの場合には余分な脂肪を減らし、適度な筋肉を作り、体の均整を保つことが重要です。...
91. 妊娠後期 [ 妊娠中の食事の注意点 ] 2007年12月06日 12:55
妊娠後期（28週??39週）には、お母さんのお腹はかなり大きくなり、子宮が胃を押し上げていきます。 この時期に大切な妊娠中の食事ことは一日の栄養を小分けにして食べるということです。子宮に押し上げられた胃が圧迫されて胃がもたれた感じになることが多く、なかな...
92. 食事で気をつける事 [ 世にも奇妙な 経皮毒問題 ] 2008年01月05日 23:28
デトックスに必要なことは何でしょうか？サプリメント？ゲルマニウム温浴？エステ？それらも必要でしょう。しかし、お金をかけずに私たちの生活の中のほんのちょっとした工夫で、デトックスできるのです。食事は、家庭で取り入れる最も有効なデトックスです。有害物質が身...
この記事へのコメント
1. Posted by
JB女性ブログランキング
2007年01月26日 19:32
女性専門ブログランキングをオープンいたしました。オープンしたばかりですので、ランキング上位も狙えます。ご参加をお待ちしております。 http://ranking.j-beauty.jp/
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