下腹を鍛える
出産後、腹筋運動にこってるれいなママ
腹筋といってもいろんなトレーニング方法がありますね＾、＾
特に下腹を鍛えるには足を使った腹筋が有効だとか
でも、帝王切開だとお腹の筋肉まで切断するので、通常より回復が
ほんと遅い。。。。。。
でも食欲の秋
食べたら今まで以上におなかポッコリになるので、もっと腹筋を
鍛えなければと思うこの頃です。
学生時代なんて、体重は今より重かったけど、おなかだけはどれだけ
食べても出なかったのになぁ。
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